15 agosto 2009

Hasta siempre, querido Miguel...


Foto: M. Capllonch

Hace unos días que nuestro querido amigo Miguel nos ha dejado en este plano terrenal, hasta que cada uno de nosotros ascienda al plano espiritual y podamos volver a tener "tertulias de almas" ¡te echaremos mucho de menos! aunque tu "presencia" estará con nosotros en todo momento.

Lo que le ocurre al alma después de su separación del cuerpo:

Progreso espiritual

"El alma después de su separación del cuerpo, continuará progresando hasta que llegue a la presencia de Dios...Los Profetas y Mensajeros del pasado han sido enviados a la tierra con el único fin de guiar a la humanidad hacia el recto camino de la verdad.

El propósito fundamental de Su revelación ha sido educar a todos los hombres para que, a la hora de su muerte, asciendan en máxima pureza y santidad y con absoluto desprendimiento hasta el trono del Altísimo.

La luz que irradian esas almas es responsable del progreso del mundo y el adelanto de los pueblos. Son como levadura que hace leudar el mundo del ser y constituyen la fuerza animadora por la cual se ponen de manifiesto las artes y maravillas del mundo”.
Bahá’u’lláh

Hace unos meses Miguel nos obsequió con este bello escrito que según él "hubieran querido ser "poesía", pero el momento de parirlas no era el más...propicio".

Recordar para nunca olvidar

“El lápiz del ocio es el que ha llenado la mayor parte de mis horas hasta que...”

Un ángel se posó en mi cama...
¿o fueron varios...? No recuerdo,
tampoco lo esperaba.
Estos días de dolor
he visto
cosas que calan
muy dentro.

Persona o personas que llegan,
despliegan su “magia”,
se van. Dejan
una palabra, un gesto,
una sonrisa,
un beso.

Muchas, las más atrevidas
...o más sabias,
un consejo.
Yo: si el “bicho” me ataca,
no sonrío: ¡¡no puedo!!,
Ellos, todos
saben lo que pienso
¿porqué?
Simplemente porque me quieren,
Simplemente porque los quiero.

En algún momento,
en cuanto pueda, escribiré largo
sobre estas experiencias
¿son tantas?.

Ahora...no tengo tiempo
y me falta
la visión desde lejos,
a mayor distancia.

Hasta entonces,
gracias amigos...
nos vemos.

MJ. Rico

04 agosto 2009

El Secreto de la Longevidad


Envejecer es Bueno para la Salud - El Secreto de la Longevidad


Un manual para envejecer de modo activo, positivo y saludable

En el prólogo del libro: Envejecer es Bueno para la Salud-El Secreto de la Longevidad, escrito por Ramón Sanchez Ocaña podemos leer:

La edad la marca el cerebro y no los años. Y esta verdad que a veces asumimos, solemos aceptarla demasiado tarde. Ese es nuestro error, porque a envejecer se aprende. Y quizá una de las asignaturas básicas sea esta que tiene ahora en sus manos en forma de libro. Porque como dice su autor, F. Javier González Martín, el elixir de la eterna juventud no hay que buscarlo entre pócimas misteriosas ni ungüentos extraños: está en nosotros mismos. Deberíamos ir a clase para aprender envejecimiento. No ya la cuestión física que se nos puede explicar con la oxidación y los radicales libres, sino convenciéndonos de que al llegar a esa incierta cierta edad nos situamos mas en un comienzo que en un final.

Hay algo que me ha impresionado en este texto que nos va a ayudar a sentirnos mas jóvenes. Y es la hermosa pregunta que se le hace a un prejubilado de 60 años: ¿Y tu qué quieres ser de mayor?

Puede sonar a fantasía, pero esa realidad la vamos a ver dentro de muy poco tiempo y especialmente, si se aplica toda la filosofía y la ciencia que se recoge en estas páginas.

Lea, estudie este libro. Y aplique los primeros consejos para tener hábitos saludables. Recuerde por ejemplo, que sólo con aumentar la ingesta de verduras y disminuir la de grasas animales puede reducir la incidencia de cáncer hasta en un 20 por 100. La falta de ejercicio físico, el consumo de tabaco y de alcohol son hábitos que deberíamos cambiar. El sedentarismo contribuye de manera notable a las cifras de mortalidad general. En las estadísticas americanas, que valoran todos los parámetros posibles, se dice que es el sedentarismo el que contribuye al 12 por 100 de todas las muertes que ocurren en el país.

Cuanto antes pongamos en práctica lo que nos enseña este libro, mejores resultados vamos a obtener. No es un sueño pensar que quizá nosotros inauguremos la generación que cumpla como algo natural los 110 años.

Estas páginas nos proporcionan, además, una inyección de optimismo.

Nota: El libro-Envejecer es Bueno para la Salud - El Secreto de la Longevidad, es del autor Fco. Javier González Martín
La editorial es: Erasmus Ediciones

Si les interesa comprarlo vía internet, lo puede hacer a través de la web del autor:
http://www.cuartaedad.com/