Amor - Amar

Amor-Amar

Foto: Alfred - Aguas de Mallorca "Nuestro tiempo de estancia en la tierra es sólo para aprender a amar". Carreto

Respirar siempre aire puro

La Victoria - Alcudia - Mallorca

Respirar siempre aire puro

Hoy quiero daros unas instrucciones sobre la importancia que tiene respirar aire puro a toda hora. Sacado del libro:

La Medicina Natural al alcance de todos del Dr. Manuel Lezaeta Acharán

Como decía Hipócrates: “El aire puro es el primer alimento y el primer medicamento”.

En efecto, hombres ha habido que, como el recordado alcalde de Cork, en Irlanda, haciendo la huelga del hambre en su prisión, prolongó 72 días su existencia sin consumir alimento alguno, bebiendo sólo agua.

En cambio, nadie ha podido mantener su vida sin respirar durante 8 ó 10 minutos, lo que nos está demostrando la sabiduría del precepto hipocrático.

Desgraciadamente, en la práctica parece que el hombre no se diera cuenta de la importancia que tiene el aire como fuente de energía vital, pues, en las ciudades principalmente, se vive huyendo del aire puro y buscando el aire confinado e impuro de las habitaciones, teatros, tabernas, etc.

Como alimento el aire puro abastece la mayoría de nuestras necesidades fisiológicas, de tal modo que en el campo, en el bosque, en la montaña o a orillas del mar, se puede vivir principalmente de aire y secundariamente de alimentos destinados al estómago. Se comprende así la frugalidad de los campesinos que, a pesar de sus rudas labores y energético desgaste físico, viven sanos con una galleta de pan completo y un plato de frijoles al día.

A la inversa, en las ciudades, donde el aire como alimento no reúne las excelencias del aire puro, para mantener la energía vital necesita el hombre recargar la alimentación estomacal, la que por su mala elección mantiene un estado general de insuficiencia vital.

El aire debe entrar a nuestra economía por dos conductos: por los pulmones y por la piel. La piel es un tercer pulmón, a la vez que un tercer riñón, absorbiendo normalmente la 4ª ó 5ª parte del oxígeno que necesitamos y expeliendo en análoga proporción los desperdicios de nuestro desgaste orgánico.

Para que la piel desempeñe sus funciones es indispensable que esté en contacto directo con la atmósfera o a lo menos que ésta se renueve sobre aquélla, de aquí la importancia de los baños de aire y lo perjudicial de las camisetas y ropa pegada al cuerpo.

La respiración pulmonar debe hacerse por la nariz con la boca cerrada, pues la nariz es el guardián de los pulmones, calentando el aire demasiado frío y reteniendo sus impurezas. Mientras mejor nos alimentemos de aire, menos necesidad tendremos de alimentos estomacales, es por esto que en las personas que tienen insuficiencia pulmonar, como los tísicos, se desarrolla una gran actividad digestiva, siendo clásico el apetito de estos enfermos que nunca se satisfacen.

A nadie le conviene tanto los baños de aire como a las personas que sufren del pulmón, lo mismo que a los enfermos de los riñones les es especialmente útil la transpiración.

Así como para tener una buena digestión es necesario saber comer, también para respirar debemos saber hacerlo, de donde viene la necesidad de la gimnasia respiratoria, haciendo varias veces al día y sobre todo al aire libre de la mañana, diariamente, respiraciones profundas por espacio de algunos minutos y con la boca cerrada.

Debemos pues, buscar el aire puro a toda hora, como alimento más precioso para conservar nuestra salud, durmiendo todo el año con ventana abierta, y en verano, si es posible, en el patio o bajo los árboles sobre la tierra. A las personas que sufren de los pulmones es especialmente necesario observar este consejo, no temiendo al aire frío que es más tónico que el tibio, y durmiendo con la cama frente a una ventana abierta, evitando las corrientes.

Estos consejos convienen a todos los enfermos, ya que el aire puro es el primer “medicamento”.

Libro: La mujer que leía demasiado

Libro: La mujer que leía demasiado

Bahiyyih Nakhjavani (Autor/a), Josefa Linares de la Puerta (Traductor/a)
Colección: Alianza Literaria (AL)

Teherán, mediados del siglo xix, la corte del sha atraviesa por momentos convulsos entre conjuras e intrigas de palacio. Todo bajo la atenta mirada de la reina madre. En medio de este tenso ambiente sobreviene un hecho que va a alterar aún más los difíciles equilibrios del poder: la súbita e inesperada aparición de una mujer cuyas ideas, consideradas subversivas y heréticas, recorren todo el país como la pólvora.
Bahiyyih Nakhjavani nos cuenta en La mujer que leía demasiado la historia, trascendida por la ficción, de la poetisa y teóloga iraní Tahirih Qurratu’l-Ayn. Inteligente, hermosa, erudita y dotada de una gran elocuencia, fue la primera mujer en su época y en su país que proclamó la dignidad femenina, proponiéndose alfabetizar a las mujeres y atreviéndose a quitarse el velo. Puso en riesgo su vida, enfrentándose a los poderes seculares y religiosos a los que acorraló con sus conocimientos de los textos sagrados.
Fascinante tanto para sus seguidores como para sus detractores, admirada por diplomáticos y viajeros que escribieron sobre ella, fue condenada por su rebeldía y murió estrangulada en Teherán, en 1852. Acabó convirtiéndose en leyenda.
Con una prosa brillante y atractiva, Bahiyyih Nakhjavani entrecruza sutilmente en esta narración los hilos de la historia, la religión, el arte y la condición femenina. A través del marco de una novela histórica, la autora britanoiraní aborda un tema tan universal y de tan máxima actualidad como es el de la libertad de expresión.

Nota: Yo ya lo he leído, me ha gustado mucho. La autora hace una narración muy fácil de leer y entender. Y pensar que esta historia-narración hace poco más de 100 años que ocurrió...doy gracias a Dios por vivir en esta época y en este país.

Alianza editorial

Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo 2011

www.fotofrontera.com

Os deseo unas felices fiestas navideñas y un próspero Año Nuevo, en el cual se hagan realidad todos vuestros sueños.
Que la paz se haga realidad en todas las naciones y lugares de este maravilloso planeta llamado Tierra.

"La tierra es un sólo país y la humanidad sus ciudadanos".
Bahá'u'lláh

"Amáos los unos a los otros como yo os he amado".
Jesús de Nazaret

El alma es útil

Foto de M. Capllonch

Más que intentar definir el alma, su origen o su destino, lo que nos corresponde es saber para que sirve, saber cual es su utilidad y a partir de ahí usarla para mejorar nuestra vida y las vidas de los demás.

ALMA Y EGO: Nuestra vida se basa en relaciones sociales, que en general están centradas más en el ego que en el alma.

Observemos esta lista para analizar en qué medida una persona actúa desde el alma o desde el ego.

Basado en el ego

a) Estoy centrado en lo que no tengo
b) Busco aprobación del otro
c) Necesito sentirme amado-a
d) Tengo un profundo sentido de inseguridad
e) Soy crítico conmigo y con las otras personas

Basado en el alma

a) Estoy centrado en lo que recibo de las otras personas
b) Me apruebo a mi mismo-a y eso me basta
c) Me siento amado-a, al margen de lo que digan o hagan otros
d) Me siento completo y seguro porque me amo a mi mismo-a
e) Puedo ver lo divino que hay en mi y en las otras personas

El alma acepta......................el ego rechaza
El alma aprueba...................el ego critica
El alma coopera....................el ego se opone
El alma se desprende...........el ego se aferra
El alma es calma..................el ego es agitación
El alma es perdón................el ego es resentimiento
El alma está en paz..............el ego es conflictivo
El alma no juzga..................el ego juzga y condena

Sobre el alma, la cultura nos ha inculcado ideas que nunca debimos aprender y que necesariamente tendremos que olvidar.

Somos conciencia en movimiento. Existe una retroalimentación constante entre el alma y el cuerpo y hemos inventado o imaginado una separación entre los dos. Nuestra estrecha concepción del alma se debe a las limitaciones que nos han impuesto los profesionales de la religión.

Todo lo que hace el alma se traduce en un proceso del cuerpo. Literalmente no se puede tener cuerpo sin alma. Somos un alma hecha carne, pero en muchas personas el nexo entre el alma y el cuerpo está roto y es necesario restaurar esa unión, pero cuidado, muchas personas "religiosas" creen poder definir el alma y dicen estar operando desde su alma y eso es muy confuso.

Muchos científicos se refieren al alma como la inteligencia emociopnal.

Otros científicos ya saben que nuestro cuerpo no es físico. Es más bien la intersección entre el mundo visible y el invisible. Cuando observamos con el microscopio electrónico el funcionamiento de nuestras células, en realidad lo que vemos es cómo funciona la Inteligencia que nos dirige.

Para reflexionar:

"¿Por qué nos apresuramos a retirar un grano de arena que nos entra en el ojo y nos molesta, mientras que si algo entra y nos molesta el alma, podemos esperar años para sacarlo?"
Horacio

"Debemos reinventar el cuerpo y resucitar el alma. A pesar de su apariencia física, el cuerpo es producto de la conciencia. Mientras reinventamos el cuerpo debemos resucitar el alma".
Deepak Chopra

Este tema lo preparó Javier González para una tertulia, la cual resultó muy provechosa para todos los asistentes.

Sobre el amor

Frase sobre el amor de la Madre Teresa de Calcuta

Mucho se ha escrito ya sobre el amor, pero se nota que no es suficiente todavía, si todos amáramos de verdad la realidad sería otra...


"Por donde quiera que vayas,
difunde el amor,
ante todo en tu propia casa.
Brinda amor a tus hijos,
a tu mujer o a tu marido.
Al vecino de al lado...

No dejes que nadie llegue jamás a ti
sin que al irse se sienta mejor y más feliz.

Sé la expresión viviente de la bondad de Dios;
bondad en tu rostro, bondad en tus ojos,
bondad en tu sonrisa,
bondad en tu cálido saludo... "

Madre Teresa de Calcuta

¿Más de lo mismo?

Alerta: hay que evitar la "segunda ola"

Texto: Federico Mayor Zaragoza-Fundación cultura de paz.

Si se acepta que los financieros se conviertan de nuevo en los amos del mundo, la economía especulativa virtual volverá a hacer estragos. Y llegará la segunda ola más pronto de lo que pensamos. Los paraísos fiscales siguen repletos, inaccesibles, intocables.

Se han "rescatado"...sin asegurarse que su "codicia e irresponsabilidad" en palabras del Presidente Obama, ya no volverá a crear problemas porque los sistemas de vigilancia y regulación lo impedirían.

Pero la economía virtual es de tal magnitud y el poder financiero tan fuera de escala, que si no se toman drásticas medidas puede verse gravemente afectado el destino común de la humanidad.

Corremos el riesgo de tener más de lo mismo: las mismas fuentes energéticas, los mismos transportes para los mismos consumidores, los mismos productos y bienes para los que habitan en el barrio próspero de la "aldea global".

Parecen no darse cuenta de que se trata de un cambio sistémico y no de ciertas "reparaciones" en el capitalismo que ha desembocado en la gravísima situación actual. Es ridículo que estemos discutiendo días y días para que, por fín, como un gran éxito, la Unión Europea aporte para hacer frente al cambio climático la misma cantidad que se invierte en armas y gastos militares en sólo tres días actualmente.

Los Estados Unidos de Norteamérica, en el año 2007, invirtieron más de 800 mil millones de dólares. Luego igual cantidad para el "rescate" de los bancos de economía especulativa...¿Y cuánto puede ahora contribuir para sanar las heridas de la Madre Tierra y dejar a las generaciones venideras un mundo habitable?

Es apremiante, pues, que los Estados impongan la supresión de los paraísos fiscales; que al menos parcialmente, se reduzca la economía especulativa y se amplíe la producción y el consumo en amplios sectores de la población mediante un plan global de desarrollo sostenible, con fuertes inversiones en energías renovables, en producción de alimentos y agua, en salud, en transporte eléctrico, en la protección del medio ambiente, en viviendas ecológicas...

Al desarme nuclear, tan bien liderado por el Presidente Obama, deberá unirse la rápida reducción de los arsenales militares (por cierto , se trata de armamento propio de guerras convencionales pretéritas e inadecuadas totalmente para las confrontaciones presentes) hoy, por la extraordinaria magnitud de las inversiones que conllevan, representan-no me cansaré de repetirlo- más de 3 mil millones de dólares al día mientras mueren de hambre más de 60 mil personas.

Tenemos el conocimiento, la tecnología y los medios para hacer frente a los grandes desafíos. Pero necesitamos un marco ético jurídico a escala supranacional que tenga la autoridad y los recursos para poner orden en tantos desmanes actuales (tráficos de toda índole - ¡personas incluídas! -depredación del medio ambiente...) Unas Naciones Unidas reforzadas deben incluir plenamente a la Organización Mundial del Comercio, al Banco Mundial y al Fondo Monetario Internacional, y sustituir a los "globalizantes" de los G-7, G-8, G-20..que tantos perjuicios han causado.

Exijamos el cambio. Y estemos alerta porque la segunda ola, si les dejamos hacer, podría irrumpir de nuevo en nuestras vidas, aumentando todavía los actuales desgarros sociales.

El momento de la gran movilización virtual y real ha llegado. Es intolerable que un grupo de plutócratas atenten gravemente contra el destino de la humanidad en su conjunto.

El momento de la revuelta de la sociedad civil no puede demorarse. Debemos fijar una fecha no lejana para que sean millones los ciudadanos que, a través de los medios informáticos de comunicación, a través de manifestaciones y actos de la más diversa índole, levanten la voz, pacífica pero firmemente. Se cumpliría así el inicio de la Carta de las Naciones Unidas: "Nosotros, los pueblos..."

Sacado de la revista Namaste