Nueve requisitos para mejorar las relaciones

Foto: Cavall Bernat - Cala San Vicente (Pollensa) de M. C.

Nueve requisitos para mejorar las relaciones

1. Haga que sus decisiones estén basadas en el amor y no en el temor. Sea consciente de cuales de sus reacciones automáticas están basadas en el miedo y busque en su lugar una motivación que se base en el amor.

2. Pónganse mutuamente de acuerdo sobre la forma en que tratarán los enfrentamientos, los desencuentros o las "salidas del tiesto" que con toda probabilidad surgirán en algún momento. Por ejemplo los malentendidos, el malestar por mala comunicación, los enfados y desacuerdos y utilicen esa estrategia cuando sea necesario. Si no tenemos una estrategia previamente acordada, es imposible crearla en el momento del enfrentamiento.

3. Comprometerse a soluciones en que amba partes ganen, impidiendo que uno sea el ganador y otro el perdedor o la dinámica de culpable y víctima. Para que gane la relación, ambas partes deben salir ganando. Si una de las partes pierde, la relación pierde.

4. Comunicarse con honradez y desde el corazón, practicando una forma de escucha atenta. Todas las personas responden a una verdad que sale del corazón porque eso aumenta la confianza. La verdadera escucha atenta y empática se da cuando escuchamos sin juzgar las preocupaciones de la otra persona.

5. Asuma la responsabilidad personal por su realidad emocional y absténgase de culpar a otras personas o circunstancias. Buscar culpables es lo que más perjudica el clima emocional de una relación.

6. Tome la iniciativa para dar satisfacción a sus propias necesidades y deseos y dé a conocer sus requisitos de forma que otros se sientan inspirados a colaborar. No espere que los demás adivinen lo que le hace felíz.

7. Comparta el poder en vez de luchar por tenerlo. Abandone esa necesidad de tener razón siempre. Valore las ideas y las percepciones de los demás, que pueden ser tan válidas como las suyas. Intente sanar o eliminar cualquier situación no resuelta del pasado respecto al uso del poder.

8. Vea los problemas como oportunidades. Cada problema lleva el regalo de una forma de desarrollo espiritual. Aprenda a quitar la envoltura de ese regalo.

9. Es preciso alimentar una relación consciente con su alma o su yo interno. Cuanto más y mejor sintonizados estemos con nuestra realidad espiritual, más iluminados (entusiasmados, inspirados) estaremos como personas y como matrimonios, socios o compañeros.

Si tratamos a cada persona, y especialmente a nuestro cónyuge, socio, compañero o pareja como si fuera a morir al día siguiente, brindándole todo el cuidado, amabilidad y comprensión de que seamos capaces y lo hacemos sin esperar recompesa, nuestra vida nunca será la misma.

Fco. Javier González

"Nuestra verdadera libertad es el derecho y la capacidad de decidir cómo nos va a afectar algo o alguien". Stephen R. Covey

"Si tenemos intención de disfrutar de la vida, este es el momento, no mañana o el año que viene. Hoy debería ser siempre nuestro día más maravilloso". Thomas Dreier

Decálogo de la felicidad conyugal

Dos personas que unen sus vidas por amor, tendrán mayores garantías de estabilidad y de felicidad en la medida en que hagan realidad en su vida los siguientes principios:

1. Cultivad lo mejor de vosotros mismos para mayor crecimiento personal. El matrimonio no destruye al individuo.

2. Mostráos siempre tal como sóis, sin temor a mostrar la propia fragilidad y vulnerabilidad.

3. Sed empáticos al máximo, procurando ver las cosas desde el punto de vista del otro. En esto consiste la verdadera comprensión.

4. No pretendáis corregir los defectos del otro sin antes reconocer sus virtudes. Pensad que nadie es perfecto.
5. El mutuo respeto en el presente es la base de la felicidad en el futuro. La dignidad de la persona es el mayor valor del hombre.

6. La complementariedad no basta; hace falta la afinidad en gustos y objetivos para entenderos plenamente. lo semejante atrae a lo semejante.

7. Mantened la unidad de criterios en la educación de vuestros hijos. No los utilicéis nunca como medios para vuestros fines.

8. Tomad la decisión de amaros todos los días. En el amor siempre es posible crecer.

9. Reconoced privada y públicamente las cualidades de vuestro cónyuge, pues ello contribuye a aumentar su autoestima.

10. Cuidad vuestro amor con obras, Reducirlo al puro sentimiento es exponerlo a que se agote fácilmente.

Bernabé Tierno - Licenciado en filosofía, ciencias de la educación y psicología, especialista en psicopedagogía
Sacado del libro: La fuerza del amor

Nota: Creo que si queremos celebrar muchos San Valentín con la persona amada, será mejor cumplir lo más fielmente posible con este Decálogo de la felicidad. ¡Felicidades a todos los enamorados y ¡Por muchos años...!

12 Condiciones para un Matrimonio satisfactorio

Estas son unas condiciones que ha elaborado un matrimonio que lleva 38 años de felíz convivencia.

1- Se casan siendo los dos vírgenes y jóvenes.

2- Se casan con el consentimiento de los padres.

3- Son conscientes de que la vida matrimonial y familiar representa tener pruebas y dificultades, que las afrontan sabiendo que son la causa de su desarrollo.

4- Tienen unas relaciones sexuales cada vez más satisfactorias, que suprimen todo intento de infidelidad.

5- Su "auténtico" amor y respeto mutuo aumentan con los años.

6- Tienen hijos a los que educan con su ejemplo y preocupándose por conocer las técnicas de la verdadera educación.

7- Tienen una evolución espiritual e intelectual independiente que apoyan recíprocamente.

8- La esposa cumple con su papel de madre durante los primeros cinco años de la vida de sus hijos, sin otras ocupaciones que le priven de ese derecho y deber. Por supuesto, el padre también cumple con su papel de educador.

9- El marido no es machista ni la esposa feminista, sino que ambos cumplen con su papel sin abusar de su cónyuge.

10- Se sienten felizmente "comprometidos" a unas leyes que reconocen como la base de su bienestar.

11- Son conscientes de que su unidad es la base de la unidad de todo el género humano.

12- Se regocijan de que su unión sea eterna, trascendiendo esta vida terrenal.

Nota: Es un matrimonio espiritual y físico.