Sobre el amor

Frase sobre el amor de la Madre Teresa de Calcuta

Mucho se ha escrito ya sobre el amor, pero se nota que no es suficiente todavía, si todos amáramos de verdad la realidad sería otra...


"Por donde quiera que vayas,
difunde el amor,
ante todo en tu propia casa.
Brinda amor a tus hijos,
a tu mujer o a tu marido.
Al vecino de al lado...

No dejes que nadie llegue jamás a ti
sin que al irse se sienta mejor y más feliz.

Sé la expresión viviente de la bondad de Dios;
bondad en tu rostro, bondad en tus ojos,
bondad en tu sonrisa,
bondad en tu cálido saludo... "

Madre Teresa de Calcuta

¿Más de lo mismo?

Alerta: hay que evitar la "segunda ola"

Texto: Federico Mayor Zaragoza-Fundación cultura de paz.

Si se acepta que los financieros se conviertan de nuevo en los amos del mundo, la economía especulativa virtual volverá a hacer estragos. Y llegará la segunda ola más pronto de lo que pensamos. Los paraísos fiscales siguen repletos, inaccesibles, intocables.

Se han "rescatado"...sin asegurarse que su "codicia e irresponsabilidad" en palabras del Presidente Obama, ya no volverá a crear problemas porque los sistemas de vigilancia y regulación lo impedirían.

Pero la economía virtual es de tal magnitud y el poder financiero tan fuera de escala, que si no se toman drásticas medidas puede verse gravemente afectado el destino común de la humanidad.

Corremos el riesgo de tener más de lo mismo: las mismas fuentes energéticas, los mismos transportes para los mismos consumidores, los mismos productos y bienes para los que habitan en el barrio próspero de la "aldea global".

Parecen no darse cuenta de que se trata de un cambio sistémico y no de ciertas "reparaciones" en el capitalismo que ha desembocado en la gravísima situación actual. Es ridículo que estemos discutiendo días y días para que, por fín, como un gran éxito, la Unión Europea aporte para hacer frente al cambio climático la misma cantidad que se invierte en armas y gastos militares en sólo tres días actualmente.

Los Estados Unidos de Norteamérica, en el año 2007, invirtieron más de 800 mil millones de dólares. Luego igual cantidad para el "rescate" de los bancos de economía especulativa...¿Y cuánto puede ahora contribuir para sanar las heridas de la Madre Tierra y dejar a las generaciones venideras un mundo habitable?

Es apremiante, pues, que los Estados impongan la supresión de los paraísos fiscales; que al menos parcialmente, se reduzca la economía especulativa y se amplíe la producción y el consumo en amplios sectores de la población mediante un plan global de desarrollo sostenible, con fuertes inversiones en energías renovables, en producción de alimentos y agua, en salud, en transporte eléctrico, en la protección del medio ambiente, en viviendas ecológicas...

Al desarme nuclear, tan bien liderado por el Presidente Obama, deberá unirse la rápida reducción de los arsenales militares (por cierto , se trata de armamento propio de guerras convencionales pretéritas e inadecuadas totalmente para las confrontaciones presentes) hoy, por la extraordinaria magnitud de las inversiones que conllevan, representan-no me cansaré de repetirlo- más de 3 mil millones de dólares al día mientras mueren de hambre más de 60 mil personas.

Tenemos el conocimiento, la tecnología y los medios para hacer frente a los grandes desafíos. Pero necesitamos un marco ético jurídico a escala supranacional que tenga la autoridad y los recursos para poner orden en tantos desmanes actuales (tráficos de toda índole - ¡personas incluídas! -depredación del medio ambiente...) Unas Naciones Unidas reforzadas deben incluir plenamente a la Organización Mundial del Comercio, al Banco Mundial y al Fondo Monetario Internacional, y sustituir a los "globalizantes" de los G-7, G-8, G-20..que tantos perjuicios han causado.

Exijamos el cambio. Y estemos alerta porque la segunda ola, si les dejamos hacer, podría irrumpir de nuevo en nuestras vidas, aumentando todavía los actuales desgarros sociales.

El momento de la gran movilización virtual y real ha llegado. Es intolerable que un grupo de plutócratas atenten gravemente contra el destino de la humanidad en su conjunto.

El momento de la revuelta de la sociedad civil no puede demorarse. Debemos fijar una fecha no lejana para que sean millones los ciudadanos que, a través de los medios informáticos de comunicación, a través de manifestaciones y actos de la más diversa índole, levanten la voz, pacífica pero firmemente. Se cumpliría así el inicio de la Carta de las Naciones Unidas: "Nosotros, los pueblos..."

Sacado de la revista Namaste

Nieve en Pollensa, Baleares

Nieve en Pollensa-marzo,2010

¡Nieve en Pollensa!

Esta semana ha sido la semana de la nieve. Hacía unos años que no nevaba como lo ha hecho este año y esto que ya estamos en marzo, y a las puertas de la primavera.

¡Que bonito estaba el pueblo y alrededores! Los niños jugaban con la nieve, hacían muñecos y se tiraban puñados de nieve entre ellos.

Ha hecho mucho frío pero ya se está acercando la cálida primavera y con ella el buen tiempo y las flores, flores por todas partes, es todo un espectáculo...

¡Viva la naturaleza!!!!!!!!!!

Interrupción voluntaria del embarazo

Interrumpir algo significa que en algún momento se podrá volver a poner en marcha lo que se ha interrumpido. No sucede así con el embarazo, una vez interrumpido no se podrá volver a la vida al pequeño ser que estaba en el vientre de su madre. Por lo tanto lo que se ha hecho no es interrumpir sino matar al feto. Entonces ¿Porqué seguimos diciendo: Interrupción voluntaria del embarazo? ¿No es más correcto decir: matar voluntariamente al ser que llevamos dentro?

Lo que pasa es que Jugamos con las palabras para no sentirnos culpables...

Esta nueva ley del aborto (en España) no hace más que agravar más el problema. Ellos y ellas, las que han dado el sí para que se aprobara la ley, dicen que es para la libertad de las mujeres. Ay! en nombre de la libertad, cuantas injusticias se cometen...ya con esto se cargan el primer derecho a la vida que tiene todo ser humano.

Esta nueva ley permite que se mate a un embrión de 14 semanas cuando su corazón ya late y que también lo pueda hacer una chica de 16 años sin consentimiento de los padres, cuando todavía no se es mayor de edad y siendo peligroso para la salud de cualquier mujer, ya sea salud del cuerpo o de la mente.

Hay un refrán que dice: "Más vale prevenir que curar" entonces, más vale prevenir los embarazos que matarlos.

¿Ya han pensado los que están a favor de matar fetos que ellos-as no hubieran nacido si sus madres hubieran decidido "abortar voluntariamente" ?

Mi corazón llora por los miles de niños-as a quienes les han quitado la vida antes de nacer...

Nueve requisitos para mejorar las relaciones

Foto: Cavall Bernat - Cala San Vicente (Pollensa) de M. C.

Nueve requisitos para mejorar las relaciones

1. Haga que sus decisiones estén basadas en el amor y no en el temor. Sea consciente de cuales de sus reacciones automáticas están basadas en el miedo y busque en su lugar una motivación que se base en el amor.

2. Pónganse mutuamente de acuerdo sobre la forma en que tratarán los enfrentamientos, los desencuentros o las "salidas del tiesto" que con toda probabilidad surgirán en algún momento. Por ejemplo los malentendidos, el malestar por mala comunicación, los enfados y desacuerdos y utilicen esa estrategia cuando sea necesario. Si no tenemos una estrategia previamente acordada, es imposible crearla en el momento del enfrentamiento.

3. Comprometerse a soluciones en que amba partes ganen, impidiendo que uno sea el ganador y otro el perdedor o la dinámica de culpable y víctima. Para que gane la relación, ambas partes deben salir ganando. Si una de las partes pierde, la relación pierde.

4. Comunicarse con honradez y desde el corazón, practicando una forma de escucha atenta. Todas las personas responden a una verdad que sale del corazón porque eso aumenta la confianza. La verdadera escucha atenta y empática se da cuando escuchamos sin juzgar las preocupaciones de la otra persona.

5. Asuma la responsabilidad personal por su realidad emocional y absténgase de culpar a otras personas o circunstancias. Buscar culpables es lo que más perjudica el clima emocional de una relación.

6. Tome la iniciativa para dar satisfacción a sus propias necesidades y deseos y dé a conocer sus requisitos de forma que otros se sientan inspirados a colaborar. No espere que los demás adivinen lo que le hace felíz.

7. Comparta el poder en vez de luchar por tenerlo. Abandone esa necesidad de tener razón siempre. Valore las ideas y las percepciones de los demás, que pueden ser tan válidas como las suyas. Intente sanar o eliminar cualquier situación no resuelta del pasado respecto al uso del poder.

8. Vea los problemas como oportunidades. Cada problema lleva el regalo de una forma de desarrollo espiritual. Aprenda a quitar la envoltura de ese regalo.

9. Es preciso alimentar una relación consciente con su alma o su yo interno. Cuanto más y mejor sintonizados estemos con nuestra realidad espiritual, más iluminados (entusiasmados, inspirados) estaremos como personas y como matrimonios, socios o compañeros.

Si tratamos a cada persona, y especialmente a nuestro cónyuge, socio, compañero o pareja como si fuera a morir al día siguiente, brindándole todo el cuidado, amabilidad y comprensión de que seamos capaces y lo hacemos sin esperar recompesa, nuestra vida nunca será la misma.

Fco. Javier González

"Nuestra verdadera libertad es el derecho y la capacidad de decidir cómo nos va a afectar algo o alguien". Stephen R. Covey

"Si tenemos intención de disfrutar de la vida, este es el momento, no mañana o el año que viene. Hoy debería ser siempre nuestro día más maravilloso". Thomas Dreier

Actitudes que mejoran las relaciones

Actitudes que mejoran las relaciones

Para que una relación entre dos personas sea enriquecedora y duradera, ya sea de carácter matrimonial, entre socios o compañeros, es preciso seguir unas pautas. Estas once son las más importantes y cada persona podría examinar cuantas de ellas está practicando.

Dos capacidades importantes para cualquier proyecto en común.

Las dos capacidades más importantes y que no nos enseñaron en la escuela ni en la universidad son:

CONFIANZA
COMUNICACIÓN

La confianza lo es todo y por encima de cualquier otra actitud en las relaciones, puede crear o destruir una relación.

Piense en las demás capacidades o actitudes como ladrillos para construir el edificio de su relación. Sin unos cimientos resistentes (la confianza absoluta), los ladrillos terminarán por caer.

La confianza primero en uno mismo y luego en la otra persona. Es importante analizar la creencia que tenemos sobre nosotros mismos para reforzarla si tenemos poca confianza. Luego confiar en la otra persona incluso aunque pueda ser poco merecedora de ello. Nos hacemos responsables y dignos de confianza cuando los demás nos demuestran que confían en nosotros. Sin confianza, la relación va perdiendo fuerza.

COMUNICACIÓN CLARA. Tan pronto como un ser humano llega al mundo, y desde la gestación, la comunicación es el factor determinante más decisivo del tipo de relaciones que tendrá con los demás y de lo que le ocurrirá en su vida.

A veces se dice que las relaciones habitan en el lenguaje. Así como las aves vuelan por el aire y los peces nadan en el agua, los humanos vivimos en el lenguaje. Eso significa que la calidad y el contenido de nuestras conversaciones normales diarias determinan la calidad de nuestras relaciones.

No obstante, muchas personas sufren la frustración de no ser comprendidas, sienten ansiedad al tener que compartir sus pensamientos y sentimientos y se irritan al ver que no se tiene en cuenta su opinión.

Pero no tiene por qué ser así. El conocer y dominar el arte de la auténtica comunicación transformará sus relaciones logrando una conexión auténtica.

En la comunicación, cuanto más claro sea el mensaje, mejores resultados dará. Pero cuidado, sólo con dar a conocer algo no significa que el mensaje le llegará a la otra persona. Recuerde siempre que...

LO QUE IMPORTA NO ES LO QUE DECIMOS, SINO LO QUE OYE O ENTIENDE LA OTRA PERSONA.

La comunicación tiene que ver con quien lo transmite, el propio mensaje y el receptor del mensaje. Hay que considerar las tres partes, pero incluso eso no es suficiente si nos queremos asegurar de que la comunicación es eficaz, para eso ha de ser absolutamente Clara.

Muchos de los retos y frustraciones a las que nos enfrentamos a diario no son otra cosa que un fallo de claridad en la comunicación.

Seguirá.....

Fco. Javier González

Terremoto en Haiti

Una de las catástrofes más grandes de los últimos tiempos con 100.000 muertos y miles de heridos.

En esta dirección se puede ver un video de you tube:


http://www.youtube.com


Y en este blog encontrará un listado de organizaciones oficiales, ONGS. y páginas Web que están recolectando donaciones y solicitando ayuda para las víctimas del seísmo en Haití.

No hay consuelo para todos los afectados pero necesitan toda la ayuda del mundo.

Cuando se atraviesa una crisis...(tres pasos)

Escrito por la Dra. Agnes Gaznavi - Psiquiatra

Cuando se atraviesa una crisis, lo primero que se ha de hacer es reconocer que uno está en dificultades. Muy a menudo tratamos de evitar la crisis, en vez de darnos cuenta de que estamos sumidos en ella.

A los seres humanos no les gustan las crisis; las respuestas más habituales son una apatía natural y el miedo a tener que afrontarlas. No obstante, comprender que estamos en dificultades es, de por sí, un paso decisivo hacia su solución, pues así nos concentramos en ellas y podemos recurrir a nuestras facultades para superarlas. Es como si un minero enfoca una veta de oro con su linterna. En cuanto discernimos con claridad cuál es el problema, empezamos a recibir algunos beneficios, si somos capaces de aceptar la crisis con fe.

A menos que tengamos fe, no podremos comprender los beneficios de una crisis. Se produce una crisis cuando algo se ha enquilosado y se opone a las leyes de la vida. La vida es orgánica, abierta al crecimiento, a la iniciativa, al dar y tomar; cuando las estructuras se vuelven rígidas, ya no son adecuadas y la vida tiene que seguir adelante, sea en una familia, en un grupo de empleados de una oficina, en la escuela, o en cualquier otra organización.

Del mismo modo, los animales que viven en corales abandonan sus hogares de coral hermosos pero muertos para construirse otros más nuevos y flexibles; o la serpiente se desprende de su antiguo pellejo, jadeando para sacar todas sus fuerzas y librarse de él dejándolo abandonado en unas ramas.

Dado que nuestra visión es muy limitada y tenemos poca fe, generalmente no aceptamos las dificultades y las pruebas como formas beneficiosas de dar más espacio a la expansión de nuestra alma y que le permitirán manifestar sus capacidades, ganar experiencia, desarrollar diversas cualidades y servir a la humanidad.

En cambio un ser humano "normal" suele sentirse deprimido o furioso cuando tiene que pasar por una crisis y la evita por todos los medios de que dispone. Así quedarse sin trabajo puede ser considerado una tragedia de primera magnitud, en vez de ver que la mano de la providencia abre un camino hacia un nuevo destino.

Un método muy habitual para evitar las crisis es quejarse. Mientras nos quejamos por las injusticias de la vida, no podemos aprender de ellas, nos estancamos en ese espléndido papel de víctima. La víctima es muy estimada en la sociedad occidental: consigue grandes oleadas de simpatía y a menudo recibe compensaciones de algún tipo, por parte del estado o de las compañías de seguros.

Otro método para evitar las crisis es la búsqueda desenfrenada del placer, con la esperanza de que así podrán relegarse al olvido el dolor y el pesar. Cuando un miembro de una familia no acepta el dolor e intenta olvidar lo que le duele, suele ir a distraerse al bingo o a ahogar sus penas en el alcohol. Otros tratan de olvidarr su dolor sirviendo a una causa. ¡Pero el dolor sigue ahí!

Po lo tanto, tras reconocer una dificultad, el siguiente paso es aceptarla y, si es posible, con aquiescencia radiante...

El tercer paso es tratar de solucionar el problema. Al hacer frente a una dificultad dada, una actitud inteligente es armarse de paciencia. ¡Yo que soy extremadamente impaciente por naturaleza, he descubierto que, pese a todo, la paciencia es el camino más corto para encontrar una solución!

La paciencia es uno de los frutos de las pruebas y las dificultades. Es una cualidad espiritual muy necesaria en la vida. Hace crecer las cosas, pues permite aguardar a que otros seres se desarrollen de acuerdo a su propio ritmo y pauta. La paciencia tiene la sabiduría de comprender y ayudar siempre que es necesario, sin imponer.

Para una persona con dificultades, podemos sugerirle las siguientes medidas prácticas:

Continuará....

Del libro: La familia: Manual de Reparaciones - Dra. Agnes Gaznavi - Psiquiatra

El alma, un misterio de Dios

El alma un misterio de Dios

...El alma es un signo de Dios, una gema celestial cuya realidad los más doctos de los hombres no han comprendido, y cuyo misterio ninguna mente, por aguda que sea, podrá esperar jamás desentrañar.

El alma humana es en su esencia uno de los signos de Dios, un misterio entre sus misterios. Es uno de los poderosos signos del Omnipotente, el heraldo que proclama la realidad de todos los mundos de Dios . Dentro de ella yace oculto lo que ahora el mundo es completamente incapaz de comprender...

Bahá'u'lláh

Continuará...

Enseñanzas Hindúes

Foto: internet

Gemas de enseñanzas hindúes

No odies a nadie,
sé amistoso y compasivo,
abandona todo pensamiento egoista,
y sé imperturbable tanto en el placer como en el dolor.

Feliz y siempre armonizado,
tu propio ego reprimido, con propósito firme,
con tu mente y tu alma dirigidas hacia mí,
adórame con amor,
para que así yo te ame a cambio.

Amo al hombre del que la gente no se escandaliza,
y que no se escandaliza de la gente,
que está libre de exaltación, miedo,
impaciencia y excitación.

Amo al hombre que no espera nada,
puro y hábil, indiferente,
sin preocupaciones inútiles y que abandona
toda empresa egoista, abrigado por mí.

Amo al hombre que no odia ni se regocija,
que no se lamenta ni desea,
que rechaza tanto lo placentero como lo desagradable,
que es fiel, devoto y sincero.

Amo al hombre que se comporta
igual con amigos y enemigos,
indiferente con las alabanzas o los desprecios,
el mismo haga frío o calor, en el placer o en el dolor...

Bhagavad-Gita

Nota: Todos los grandes Maestros o Profetas coinciden en que el amor es la fuerza más poderosa del universo y que el amor puede mantener a pueblos y naciones enteras en armonía, une familias y tiene el poder para unir en el mundo. El amor es la enseñanza fundamental de todas las religiones.

Leylí y Majnúm

Leylí y Majnúm

Ha de medirse la búsqueda, con la vara del Majnúm del amor

Dice el relato que un día se encontró a Majnúm tamizando el polvo, bañado en lágrimas.

Le preguntaron ¿Qué haces? El dijo: “Busco a Leyli”. Ellos exclamaron: ¡Ay de tí! ¡ Leyli es de espíritu puro y la buscas en el polvo!

Majnúm contestó: “La busco por doquier, quizás en algún lugar la encuentre”.

Había una vez un amante que había sufrido varios años de separación de su amada y se consumía en el fuego de la lejanía: Por imperio del amor, su corazón quedó vacío de paciencia y su cuerpo cansado de su espíritu; consideraba una burla la vida sin ella y el tiempo le iba consumiendo.

Muchos fueron los días que, añorándola, no halló sosiego y muchas noches en que su dolor por ella le privó del sueño; su cuerpo se consumía en suspiros, la herida de su corazón le había convertido en un quejido lastimero.
Habría dado mil vidas por una copa de su presencia, pero de nada le sirvió.

Los médicos no le encontraban remedio, y sus camaradas evitaban su compañía; ciertamente los doctores no conocen el remedio para un enfermo de amor, a no ser que el favor de la amada le salve.

Finalmente el árbol de su añoranza engendró el fruto de la desesperación y el fuego de su esperanza se redujo a cenizas. Una noche sin poder ya vivir, salió de su casa y se dirigió a la plaza.

De repente un sereno le siguió. Perseguido por él echó a correr. Entonces otros se unieron a éste cerrándole todos los caminos al fatigado. Clamando, el desdichado corrió de aquí para allá lamentándose, “seguramente este guardia que me persigue tan tenazmente es ‘Izrá’íl, mi ángel de la muerte; o es un tirano que trata de hacerme daño”. Sus pies le sostenían, uno sangrando por la flecha del amor, mientras su corazón se lamentaba.

Entonces llegó hasta el muro de un jardín, y lo escaló con inenarrable dolor, ya que era muy alto, y olvidándose de su vida se arrojó al jardín.

Y vió allí a su amada, quien lámpara en mano, buscaba un anillo que había perdido. Cuando el amante de subyugado corazón vio a su amado corazón, respiró profundamente, y alzando sus manos en oración, exclamó:

“¡Oh Dios! ¡Otorga gloria, riquezas y larga vida al guardia, ya que era Gabriel, quién guió a este pobre; o era el ángel de la muerte que dio vida a este desdichado”!

Nota: Con esta historia podemos ver que a veces las dificultades nos ayudan a encontrar lo que estábamos deseando y en muchos casos es mejor de lo que pensábamos...

¿Hay un secreto para la longevidad?

Foto: Miguel C. Mallorca

¿Hay un secreto para la longevidad?

Según Francisco Javier González, autor del libro: "Envejecer es bueno para la salud - El secreto de la longevidad, dice que "en efecto, existe un secreto para la longevidad, pero tenemos que aprender a cambiar nuestra óptica y comenzar a mirar hacia dentro de nosotros mismos. Hacerlo nos llevará a cambiar nuestra forma de pensar, y con este nuevo paradigma mental, encontraremos no precisamente la eterna juventud, sino una vida larga llena de satisfacciones, goce, ilusión y ganas de vivir y disfrutar con salud hasta más allá de los 110 años".

"La pregunta de si existe un secreto para la longevidad queda respondida a lo largo y ancho de las páginas del libro. En principio, se puede responder afirmativamente: hay un secreto que está compuesto por muchos pequeños secretos. Y, si bien la respuesta completa la obtendrá con la lectura hasta el final de la obra, le adelanto algunas recomendaciones con las que hay que contar para vivir más de cien años y disfrutar de ese proceso. En primer lugar, deje de pensar que el camino hacia esa longevidad centenaria va a recorrerlo en solitario, puesto que las personas centenarias son el grupo de población de más rápido crecimiento en la mayoría de los países desarrollados".

7 Propuestas para conseguir salud y alargar la vida:

1. Rebaje las calorías de su alimentación
2. No se convierta en un solitario
3. Resida en un lugar saludable
4. Convierta el vicio en virtud
5. Ejercite sus neuronas
6. Reír y sonreír
7. Asegúrese de tener un motivo para vivir

En esta web-Cuarta Edad - encontrará artículos relacionados con el libro Envejecer es bueno para la salud-El secreto de la longevidad, de Francisco Javier González, Editorial: El Cobre - Erasmus Ediciones

El alma: La realidad del hombre (del ser humano)

Foto: Miguel C. - Puesta de sol-Bahía de Pollensa-Baleares

El hombre -el verdadero hombre - es el alma, no el cuerpo; aun cuando físicamente el hombre pertenece al reino animal, aun así, su alma lo eleva por encima del resto de la creación.

Si bien es cierto que el hombre posee poderes y sentidos externos en común con el animal, no obstante, existe en él un poder extraordinario, del cual el animal carece. Las ciencias, las artes, las invenciones, los oficios y descubrimientos de las realidades son el resultado de este poder espiritual. Este es un poder que abarca a todas las cosas, comprende sus realidades, descubre todos los misterios ocultos de los seres y, mediante este conocimiento, los controla. Incluso percibe las cosas que no existen exteriormente, es decir, las realidades intelectuales que no son perceptibles por los sentidos y que no tienen existencia exterior debido a que son invisibles; ello comprende a la mente, el espíritu, las cualidades, los caracteres, el amor y la aflicción del hombre, las cuales son realidades intelectuales.

Además, estas ciencias, artes, leyes e incontables invenciones existentes del hombre, en un tiempo eran invisibles, misteriosos y ocultos secretos; sólo el poder humano que todo lo abarca los ha descubierto y los ha traído al plano de lo visible...En el hombre existe un poder de descubrimiento que lo distingue de los animales, y ello es el espíritu humano...

El espíritu humano, que diferencia al hombre del animal, es el alma racional, y estos dos nombres -el espíritu humano y el alma racional . designan a una misma cosa. Este espíritu, que en la terminología de los filósofos es el alma racional, abarca a todos los seres y, hasta donde lo permite la capacidad humana, descubre las realidades de las cosas y se hace conocedor de sus peculiaridades y efectos. Pero el espíritu humano, si no es ayudado por el espíritu de fe, no llega a familiarizarse con los secretos divinos y las realidades celestiales. Es como un espejo que, aunque limpio, pulido y brillante, no obstante, necesita de la luz. Mientras un rayo de sol no se refleje en él, no puede descubrir los secretos celestiales.

Escritos bahá'ís - El mundo del espíritu -recopilado por Emilio Egea Ruiz

10 Mandatos o consejos para estar sanos

10 Mandatos para estar sanos, según el Dr. Lezaeta

Los preceptos que la ley natural impone al hombre como condición para mantener la normalidad orgánica, vale decir la salud, quedan comprendidos en 10 mandatos y son:

1. Respirar siempre aire puro.
2. Comer exclusivamente productos naturales.
3. Ser sobrios constantemente.
4. Beber únicamente agua natural.
5. Tener suma limpieza en todo.
6. Dominar las pasiones, procurando la mayor castidad.
7. No estar jamás ociosos.
8. Descansar y dormir sólo lo necesario.
9. Vestir sencillamente y con holgura.
10. Cultivar todas las virtudes, procurando siempre estar alegres.

En el cumplimiento integral de estos preceptos está la salud y la transgresión de uno solo de estos mandatos ya es causa de dolencia porque altera la normalidad funcional del organismo que es salud integral.

Tengamos siempre presente que lo que da la salud también cura la enfermedad, porque ésta es alteración de aquélla.

Dr. Manuel Lezaeta - La Medicina Natural al acance de todos

La Musicoterapia

Foto: de internet

La música puede curar

Seguro que a veces hemos experimentado los beneficios de la música en nuestro estado de ánimo, según la música que estemos escuchando, nos puede exaltar o tranquilizar, animar o relajar...

Una definición de esta técnica (la musicoterapia) la expuso la Dra. Poch, fundadora de la Asociación Española de Musicoterapia:
"La música es, por excelencia, el lenguaje de la afectividad, de lo que no puede ser expresado con palabras. Por ello la psicoterapia moderna la considera capaz de influir sobre las emociones humanas con más intensidad y rapidez que el resto de las bellas artes".

La acción de la música es una terapia eficaz que obra a través del sistema nervioso y en los estados emotivos, los cuales aumentan o disminuyen las secreciones glandulares, activando o disminuyendo la circulación de la sangre y por consiguiente regulando la tensión arterial.

Para cada enfermedad hay un tipo de música adecuada y si quereis saber cuales son, podéis verlo en el libro. La Curación por la Música - Medicina Natural- Editorial Libsa -Profesor José Antonio Alonso Rebollo.

Nota: A la música hay que saber apreciarla emocional e intelectualmente, hay que aprender a sumergirse en ese mundo maravilloso y mágico de los sonidos que surcan espacio y tiempo.

Cualidades y actitudes necesarias en una relación de igualdad

Foto: Joana Maria-Miguel

La imagen de la foto parece de un paisaje zen, agua cristalina y tranquila y piedras por doquier...en realidad es un torrente que hay cerca de la casita de nuestros queridos amigos, en un valle muy bonito de Pollensa. Gracias por compartir este trozo de naturaleza viva...

Cualidades y actitudes necesarias en una relación de igualdad

En una relación de igualdad, la amistad, el respeto y la estima, son los aspectos más valorados. Son las cualidades que ponen los cimientos del verdadero amor, en oposición al simple enamoramiento.

A través de estas cualidades, la pareja no queda atrapada en una relación romántica que, necesariamente, conducirá a la desilusión, la decepción y la tristeza.

Una pareja, por tanto, mira en la misma direción, como dijo Saint-Exupéry, y no a los ojos enamorados del otro. Mirar en la misma dirección es necesario e indispensable para que dos personas estén en disposición de hacer frente a la vida con la intención de dominar sus peligros, dificultades y momentos duros, con la voluntad de superar el sufrimiento que acompaña a la vida.

Por consiguiente, en una relación de igualdad es importante tener ciertos ámbitos de interés, preocupaciones y actividades comunes, sea en la comunidad, en la familia, en el vecindario, en el arte, en la ciencia o en cualquier otra tarea. Sin embargo, en última instancia esto no es suficiente. Los miembros de la pareja deben poner una bases espirituales firmes. Es la única manera de purificarse a sí mismos y a su relación, y de permitirles superar las pruebas de la vida...

Hoy en día, la palabra "amor" está muy mal utilizada. El abuso de un concepto tan importante lo vacía de significado. Por tanto, en este tiempo de inquietud y dudas generalizadas, vale la pena describir ciertos aspectos del amor, en especial aquellos que son importantes a la hora de construir unas bases duraderas de un relación.

Continuará...

Del libro Sexualidad, relaciones y crecimiento espiritual de Agnes Ghaznaví (Psiquiatra)

Excursión al Caló den Burgit (Mallorca)

Foto: Es Caló den Burgit y mis queridos amigos

Durante la primera quincena del mes de Octubre, en Mallorca hemos tenido unos días casi veraniegos y nuestros amigos y nosotros lo aprovechamos haciendo una excursión por la zona Sur-Este de Mallorca, donde hay muchas playas y calas de aguas cristalinas.

Primero nos dirigimos a Calas de Mallorca y paseamos por Cala Antena, es una cala muy bonita pero como había llovido hacia unos días, el agua de la cala estaba turbia por el barro que bajó por el camino y las rocas, así y todo había gente bañándose. Seguimos paseando por un camino peatonal que bordea la costa y con unas vistas al mar preciosas de repente vimos unos tubos y una tapa de hierro llena de basura. Pensamos que eran aguas sucias de hoteles o casas veraniegas...que desagradable vista, ¿y la ecología donde está? ¿por qué tienen que tirar las basuras al mar? ¿por qué no se controlan estos desastres? ¿quién saca partido de estas cosas? Porque a la buena imagen de Mallorca no será y a la salud de los ciudadanos y especies marinas tampoco...



Después nos dirigimos al Caló den Burgit cerca de Mondragó, me sorprendió tanta gente nadando para la época en la que estábamos, pero es que el agua te invitaba a entrar con este azul turquesa peculiar, además a esta hora ya el calor también te decía: ven, entra y refréscate...pero no nadamos... fuimos directos a un lateral donde hay una bancada de obra en las rocas y allí montamos tienda y restaurante y todo: aceitunas, berberechos, pollo al horno, pan casero, tortilla de patatas y cebolla, macedonia de frutas muy especial, cortada muy, muy pequeña, membrillo casero, frutos secos, café, más café, leche, etc. fue una comida deliciosa que habíamos elaborado los dos matrimonios que con una vista tan espectacular ni el mejor de los restaurantes nos podía ofrecer...fue una gozada...repetiremos.

Muy cerca de allí está Cala Mondragó, así que decidimos ir y a ver que pasa...la playa llena de gente (hay que decir que este día era día de fiesta) y el calor apretaba...llegamos y sorpresa...mi amiga y mi marido se bañaron...mientras mi amigo y yo andábamos descalzos por la orilla de la playa, la verdad es que el agua estaba tibia y cristalina, sólo había una cosa que molestaba un poco: los mosquitos, pero por lo demás muy bien, otra playa muy bonita y sin masificación de obras.

Al regresar hacia casa nos paramos en Porto Petro, como nos había sobrado café y bizcocho de chocolate muy bueno (hecho por el hijo de nuestros amigos) lo tomamos en el mismo puerto dentro del coche con una vista muy bonita...

De regreso sonaba dentro del coche Sarah Brihtman...toda una inspiración.

Nota: Repetiremos.

Día Mundial de la Alimentación, 16 Octubre - 2009

Mapa del hambre en el mundo

Las Naciones Unidas declararon el Día 16 de Octubre, el Día de la Alimentación Mundial

La finalidad del Día Mundial de la Alimentación, proclamado en 1979 por la Conferencia de la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), es la de concientizar a las poblaciones sobre el problema alimentario mundial y fortalecer la solidaridad en la lucha contra el hambre, la desnutrición y la pobreza.

En este enlace podréis encontrar más enlaces de la ONU y la FAO
Día Mundial de la Alimentación

Cinco claves para la inocuidad de los alimentos


Más links sobre el Día Mundial de la Alimentación


Es una barbaridad que en la época que estamos -año 2009 de la era cristiana - haya tantos millones de personas que mueran por hambre, estén mal nutridas o sean tan pobres, y lo peor es que no es por falta de dinero puesto que hay dinero para lo que quieren los gobiernos mundiales y ya sabemos todos en que cosas usan nuestras monedas, por ejemplo, en armas para desarrollar más dolor y miseria, ¡Ya basta! No más hambre, no más guerras.

Para que esto pueda llegar a suceder, tenemos que educar a nuestros hijos en casa y en el colegio para que sean ellos los que erradiquen el hambre y la guerra, ya que nosotros hemos fallado...

Campanas por la gripe A por Teresa Forcades

Pongo a vuestra disposición este interesante VIDEO en el cual TERESA FORCADES, doctora en Salut Pública, hace una reflexión sobre la historia de la GRIPE A, aportando datos científicos, y enumerando las irregularidades relacionadas con el tema.

Explica las consecuencias de la declaracion de PANDEMIA, las implicaciones políticas que de ello se derivan y hace una propuesta para mantener la calma, así como un llamamiento urgente para activar los mecanismos legales y de participación ciudadana en relación a este tema.

CAMPANAS POR LA GRIPE A from ALISH on Vimeo.

Día Internacional de la Paz-21 Septiembre - La Paz fruto de la unidad

Foto: Es Colomer desde el mirador de Formentor - Pollensa (Mallorca) Por Celia

El 7 de Septiembre de 2001, la Asamblea General de las Naciones Unidas decidió que, a partir del 2002, el Día Internacional de la Paz será observado cada 21 de septiembre, fecha que se señalará a la atención de todos los pueblos para la celebración y observancia de la paz (resolución 55/282). Declaró que «el Día Internacional de la Paz se observará en adelante como un día de cesación del fuego y de no violencia a nivel mundial, a fin de que todas las naciones y pueblos se sientan motivados para cumplir una cesación de hostilidades durante todo ese Día».

También invitó a todos los Estados Miembros, a las organizaciones del sistema de las Naciones Unidas, a las organizaciones regionales y no gubernamentales a conmemorar de manera adecuada el Día Internacional de la Paz realizando, entre otras cosas, actividades educativas y de sensibilización de la opinión pública, y a colaborar con las Naciones Unidas en el establecimiento de una cesación del fuego a nivel mundial.


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Entre todo lo que se hace o puede hacerse en el mundo por acelerar la tan ansiada Paz, está también el llamamiento bahá'í para la Paz.

El plan de paz de Bahá'u'lláh prevee instituciones internacionales, que promulguen leyes para toda la humanidad, coordinen los intereses de los pueblos en el seno de la familia de naciones, y emitan juicios en cuestiones de litigio entre las naciones y los hagan cumplir.

Hace ciento veinte años, Bahá'u'lláh llamaba ya a todas las naciones a la solidaridad mundial:

"El Gran Ser, deseando revelar los requisitos previos para la paz y tranquilidad del mundo y el adelanto de sus pueblos, ha escrito: Debe llegar el tiempo en que la imperativa necesidad de tener una concentración vasta y omnímoda de los hombres será universalmente comprendida: Los gobernantes y reyes de la tierra deben necesariamente concurrir a ella y participando en sus deliberaciones deben considerar los procedimientos y medios qu establezcan entre los hombres los fundamentos de la Gran Paz Mundial.
Tal paz exige que las grandes potencias decidan, para la tranquilidad de los pueblos de la tierra, estar completamente reconciliadas entre sí. Si algún rey tomare sus armas contra otro, todos deberán levantarse unidos e impedírselo. Si esto se hace, las naciones del mundo ya no necesitarán armamentos, salvo con el fín de preservar la seguridad de sus reinos y mantener el orden interno de sus territorios".

Bahá'u'lláh envió cartas a los gobernantes del mundo instándoles a establecer la paz en la tierra. "Estas luchas estériles, estas guerras desastrosas pasarán y la Paz Más Grande reinará". Su mensaje no fue escuchado.

En Octubre de 1985 la Casa Universal de Justicia (institución suprema de la Fe Bahá'í), con ocasión de la inaguración del Año de la Paz de las Naciones Unidas, envió un mensaje dirigido a Todos los Pueblos del Mundo "La Promesa de la Paz Mundial", a toda la sociedad humana.

Ervin Lazslo, jefe de redacción de la World Encyclopedia of Peace (Enciclopedia Mundial de la Paz) y miembro del Club de Roma, escribió:

"El llamamiento bahá'í para la paz llega en un momento crucial en la historia de la humanidad. La paz en el mundo contemporáneo ya no es una opción sino una necesidad. Todos los dirigentes y pueblos del mundo deben llegar a darse cuenta de este hecho y lograr la madurez que la Fe Bahá'í prevé para la llegada a la mayoría de edad de la humanidad".

"La Gran Paz hacia la que las gentes de buena voluntad han inclinado sus corazones a lo largo de los siglos, esa paz que los videntes y los poetas han vaticinado generación tras generación, y que han prometido constantemente las sagradas escrituras de la humanidad, está por fín al alcance de todas las naciones". (La Promesa de la Paz Mundial)

"La Paz del mundo no sólo es posible, sino inevitable", "Estas luchas estériles, estas guerras desastrosas pasarán y la 'Paz Mayor' reinará", escribe Bahá'u'lláh


El dilema primordial que hay que resolver es cómo el mundo actual, con su intrínseca pauta de conflicto, puede cambiarse por un mundo en el que prevalezcan la armonía y la cooperación.

El orden mundial sólo puede fundarse sobre una imperturbable conciencia de la unidad de la humanidad, verdad espiritual que confirman todas las ciencias humanas. La antropología, la fisiología y la psicología reconocen sólo una especie humana, aunque con infinitas variantes en los aspectos biológicos secundarios. Para admitir esta verdad hay que abandonar los prejuicios, toda clase de prejuicios: de raza, clase, color, credo, nación, sexo, grado de civilización material; todo lo que hace que la gente se considere superior a los demás.

La aceptación de la unidad de la humanidad es el requisito previo fundamental para la reorganización y administración del mundo como un solo país: el hogar de la raza humana. La aceptación universal de este principio espiritual es indispensable para tener éxito en cualquier intento de establecer la paz mundial. Por lo tanto, debe proclamarse universalmente, debe enseñarse en las escuelas y afirmarse constantemente en todas las naciones como preparación para el cambio orgánico en la estructura social que esta aceptación implica.


La Promesa de la Paz Mundial, que fue publicada en octubre de 1985, ha sido traducida a más de 76 idiomas, habiéndose distribuido cerca de tres millones de ejemplares, entre ellos a reyes, gobernantes y personalidades del mundo cultural y social.

Nota: Pueden descargarse el documento entero de La Promesa de la Paz Mundial (está en escritos Casa Universal de Justicia) en este enlace:

Halcón Real

Libro recomendado: El conflicto de la Paz - Caminando hacia la unidad mundial - Huschmand Sabet - Editorial Bahá'í de España